Slim Life
gesund abnehmen

SlimLife ist ein alltagstaugliches System für Menschen, die sich mit Essen wohl fühlen wollen, glücklich leben und ihrem Körper wieder vertrauen möchten – ohne Kalorienzählen, ohne Kampf und Kummer und ohne ständige Selbstkontrolle – und die genau deswegen schlank werden und bleiben. 

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5 Boni

Alles für einen schnellen Start sowie alle Fakten über´s Intervallfasten

Alles was Du brauchst, um erfolgreich abzunehmen und schlank zu bleiben

Statt Hunger und innerem Stress stehen Sättigung, nährende Mahlzeiten und ein Umgang mit Essen im Mittelpunkt, der sich leicht und mühelos anfühlt.

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8 Module

Abnehmen verstehen lernen – schnell und gesund schlank werden

Zeit für einen
stressfreien Umgang mit Essen

Abnehmen kann erstaunlich einfach sein. Keine komplizierten Regeln, kein Kalorienzählen und kein ständiges Grübeln darüber, was Du heute essen darfst.

Stattdessen Genuss und Spass beim Essen. Dank ein paar einfachen Regeln nimmst Du dabei wie nebenbei ab und tust was für Deine Gesundheit.

Mehr Infos

Die 5 Säulen von SlimPower

  • Pflanzenbasierte Ernährung. Natürliche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Kartoffeln, Hülsenfrüchte und Vollkorn bilden die Grundlage – sie haben eine geringe Energiedichte und ermöglichen Sättigung bei natürlichem Kaloriendefizit
  • Gesunde Kohlenhydrate. Sie sorgen für stabile Energie, langanhaltende Sättigung und einen ausgeglichenen Blutzucker. Dadurch entsteht Zufriedenheit beim Essen statt Heißhunger und Mangelgefühl.
  • Volumen statt Verzicht. Die Energiedichte von Lebensmitteln ist der Schlüssel zu „mehr essen – weniger wiegen“ und ermöglicht Sättigung ohne Diät oder Hunger.
  • Intervallfasten. Die Grundlagen des Intervallfastens helfen dabei, den persönlichen und intuitiven Essensrhythmus zu finden, der gut in den Alltag passt.
  • Das SlimPower-Teller-System. Es basiert auf einem einfachen Prinzip beim Anrichten der Mahlzeiten, so dass man essen kann bis man satt ist – ohne auf die Kalorien achten zu müssen.

Endlich wieder mit Genuss essen: große, farbenfrohe Teller, die richtig satt machen – ohne dass du je an Kalorien denken musst. Kein Grübeln mehr, kein Verbotenes. Nur Freude am Essen und sichtbare Ergebnisse – pflanzlich, einfach, wirksam.

Warum Du einen Abnehmcoach brauchst

Viele starten allein mit Low-Carb oder Keto – und sind anfangs begeistert: Die Kilos purzeln schnell. Doch sobald Kohlenhydrate wieder auf den Teller kommen, ist das Gewicht meist sofort wieder da. Jo-Jo-Effekt, Frust und Motivationsloch folgen.

Der Grund: Stark ölhaltige, ballaststoffarme Mahlzeiten halten nicht satt, belasten die Verdauung und versorgen den Körper nicht mit den Nährstoffen, die er für einen entspannten Stoffwechsel braucht. Der Körper bleibt in Dauer-Alarmbereitschaft – und Abnehmen wird zur Qual.

Allein schaffen es die wenigsten langfristig. Die meisten scheitern an drei Dingen:

  • fehlender klarer Plan („Was esse ich heute genau?“)
  • mangelnde Anpassung („Bei mir funktioniert das nicht – warum?“)
  • fehlende Unterstützung bei Rückschlägen und Motivationstiefs

SlimPower geht bewusst den anderen Weg –
Schritt für Schritt, ohne Qual:

  • Keine Diät, sondern eine langfristige, leckere Ernährungsform
  • Kein Hungern, sondern farbenfrohe Teller mit vielen Nährstoffen
  • Keine fettüberladenen, ballaststoffarmen Mahlzeiten, sondern eine sättigende Versorgung des Körpers, die den Stoffwechsel normalisiert

Mit SlimPower bekommst Du sofort Klarheit und kannst jederzeit auf alle Inhalte zurückgreifen, sobald Fragen auftauchen. Ein gut strukturiertes Abnehmprogramm gibt Dir genau die Startenergie und die Orientierung, die Du brauchst – damit Du motiviert loslegst, und begleitet Dich bis zu Deinem Ziel.

Das Ergebnis: Du isst dich satt, fühlst dich energiegeladen, der Körper entspannt sich – und das Gewicht geht nachhaltig runter. 

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  • Sandra D.
    „Nach Jahren des Kämpfens mit unzähligen Diäten habe ich endlich die Lösung gefunden! Mit der High-Carb-Ernährung und den SlimPower-Prinzipien war es einfacher denn je, meine Ernährung umzustellen und trotzdem satt zu werden. In nur wenigen Wochen habe ich 14 Kilo verloren, fühle mich energiegeladen und schaue endlich wieder gerne in den Spiegel. Mein Hautbild hat sich verbessert, ich fühle mich gesünder und fitter als je zuvor. Endlich bin ich wieder ich selbst – danke SlimPower!“

3 Prinzipien schlanker Menschen – ohne Diät

Sie haben Essgewohnheiten entwickelt, die ihren Körper zuverlässig mit Nährstoffen versorgen und gleichzeitig ein stabiles Gewicht ermöglichen.

In Regionen der Welt, in denen Menschen besonders gesund und lange leben – den sogenannten Blue Zones –, basiert die Ernährung überwiegend auf einfachen pflanzlichen Lebensmitteln. Die Mahlzeiten sind sättigend, natürlich und werden oft durch entspannte Essenspausen ergänzt, die heute als Intervallfasten bekannt sind.

Diese Kombination aus nährstoffreichen Lebensmitteln, natürlicher Sättigung und einem klaren Essrhythmus sorgt nicht nur für ein gesundes Gewicht. Viele Menschen berichten auch von mehr Energie, besserem Wohlbefinden und einem insgesamt gesünderen Lebensstil.

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Kohlenhydrate essen ist erwünscht

Komplexe Kohlenhydrate aus Gemüse, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Vollkorn… haben wenig Kalorien pro Portion und machen richtig satt. So kannst du sogar Pasta und Pizza essen – einfach mit dem SlimPower-Prinzip kombiniert.

Das Geheimnis: Volumenessen

Es kommt nicht auf weniger Essen an, sondern auf die richtigen Lebensmittel und darauf, wie stark sie den Magen füllen. Eine große Gemüsebowl mit Süßkartoffeln macht deutlich besser satt als eine Avocado – bei viel weniger Kalorien pro Volumen.

Der Gamechanger – Meal-Plate-System

Das Abwiegen von Lebensmitteln fällt komplett weg. Keine Waage, keine Gramm-Angaben, keine komplizierten Rezepte – nur ein einfaches Anrichte-Prinzip, das immer funktioniert und dir die Freiheit gibt, satt und genussvoll zu essen.

Oft gestellte Fragen

Eine pflanzenbasierte Ernährung besteht überwiegend aus natürlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst, Kartoffeln, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten. Diese Lebensmittel liefern viele Nährstoffe, sorgen für gute Sättigung und haben eine niedrige Energiedichte.

Der Fokus liegt also auf einfachen, unverarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln. Sie bilden die Grundlage der Mahlzeiten und unterstützen eine Ernährung, die langfristig gesund, sättigend und alltagstauglich ist.

Im Mittelpunkt steht dabei nicht Verzicht, sondern die bewusste Auswahl von Lebensmitteln, die den Körper gut versorgen und gleichzeitig das Gewicht regulieren können.

Nein. SlimPower orientiert sich an einer überwiegend pflanzenbasierten Ernährung, weil pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Kartoffeln, Hülsenfrüchte und Vollkorn besonders nährstoffreich sind und gleichzeitig gut sättigen.

Der Schwerpunkt liegt daher auf diesen Lebensmitteln. Einige Teilnehmer essen gelegentlich auch Eier, Käse, Fisch oder Fleisch. Wichtig ist dabei vor allem, dass diese Lebensmittel nur eine kleine Rolle spielen und pflanzliche Lebensmittel weiterhin den größten Teil der Ernährung ausmachen.

So lassen sich die Prinzipien von SlimPower flexibel im Alltag umsetzen und dennoch die gewünschten Ergebnisse beim Abnehmen erreichen.

Nein. Intervallfasten ist keine Pflicht. In SlimPower wird es als hilfreicher Ansatz empfohlen, um aus dem Hamsterrad von ständigem Essen und Heißhunger auszusteigen und wieder ein Gefühl für echten Hunger zu entwickeln.

Dabei geht es nicht um strenge Regeln oder extreme Fastenphasen. Die Essenspausen sollen moderat sein und sich gut in den persönlichen Alltag einfügen. Ziel ist ein natürlicher Essensrhythmus, der langfristig angenehm und umsetzbar bleibt.

SlimPower wurde nach langer Recherche und auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse genau deswegen entwickelt. Ausgangspunkt war eine einfache Frage: Warum können manche Menschen scheinbar alles essen und bleiben trotzdem schlank?

Die Antwort liegt nicht in kurzfristigen Diäten, sondern in bestimmten Essgewohnheiten und Lebensweisen. Genau diese Prinzipien bildet SlimPower ab.

Deshalb ist SlimPower keine Diät im herkömmlichen Sinne, sondern ein langfristiger Ernährungs- und Lebensstil, der dabei hilft, einen schlanken und gesunden Körper auf natürliche Weise zu erreichen und dauerhaft zu erhalten.

Für viele Menschen klingt das zunächst ungewohnt. Über viele Jahre hinweg wurde in Medien und Diätbüchern häufig vermittelt, dass Kohlenhydrate grundsätzlich problematisch seien und man besser Low-Carb- oder sogar ketogene Diäten verfolgen sollte.

Tatsächlich zeigen jedoch viele Studien, dass solche stark einschränkenden Diäten oft nur kurzfristig durchgehalten werden. Nach einigen Wochen kehren viele Menschen wieder zu ihren gewohnten Essgewohnheiten zurück – und das Gewicht steigt häufig erneut an. Bei Keto nehmen sie sogar noch während der Diät zu.

Entscheidend ist außerdem, dass Kohlenhydrate nicht alle gleich sind. Komplexe Kohlenhydrate aus natürlichen Lebensmitteln wie Kartoffeln, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Gemüse und Obst liefern Energie, Ballaststoffe und wichtige Nährstoffe. Gleichzeitig sorgen sie für gute Sättigung und stabile Blutzuckerwerte.

In einer Ernährung mit niedriger Energiedichte sind diese Lebensmittel daher sowas wie die Geheimwaffe für nachhaltigen Gewichtsverlust.

SlimPower zeigt dir, wie du natürlich schnell abnimmst!

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Sofortiger Zugang

Alles, was du brauchst, um Dich satt zu essen, wohlzufühlen und nachhaltig abzunehmen – Schritt-für-Schritt-Anleitungen in einem Online-Kurs – jederzeit von zu Hause.

Vorteil: 99 € jetzt für nur 89 €

Spare 10 € mit Code SLIM
für die ersten 50 Teilnehmer

Online Abnehmkurs

konzipiert von Bettina Löper

„Das Leben ist zu kurz, um unzufrieden im eigenen Körper zu sein. Die Natur zeigt uns den richtigen Weg. Essen wir, was sie uns schenkt, kann nur richtig und gesund sein. Gesunde Menschen sind mühelos schlank – ohne sich mit Diäten zu quälen.“

Dafür ist SlimPower gedacht

Abnehmen mit Kohlenhydraten

Anna, 42

„Ich habe mehrere Low-Carb-Diäten ausprobiert. Mit SlimPower esse ich wieder Kartoffeln und Reis – und mein Gewicht geht trotzdem schneller als gedacht runter.“

Sabine, 51

„Das Teller-System war für mich der größte Unterschied. Ich stelle meinen Teller einfach nach dem Prinzip zusammen und esse, bis ich satt bin – ganz ohne Kalorienzählen.“

Julia, 37

„Ich dachte lange, dass Kohlenhydrate dick machen. Seit ich Kartoffeln, Vollkorn und Gemüse und sogar Obst esse, habe ich rasant abgenommen – ohne Hunger.“

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1 x wöchentlich tolle Tipps, wie Du überraschend leicht mit pflanzenbasierter Ernährung und komplexen Kohlenhydraten abnehmen kannst – nach SlimPower-Art!